Dziennik Zaru J, 15 maj 18

Nem acredito que consegui fazer JI de 24 hrs...No meu caso foi bem tranquilo!!! Hora de se alimentar com boas escolhas. <3 ;) #MegaFeliz #MegaOrgulhosa

343 kcal Tłusz: 18,60g | Białk: 37,22g | Węglo: 8,03g.   Lunch: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. więcej...

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Komentarze 
24hrs??? 🤤🤤...Que determinação hein... O máximo que consigo são 16hrs. Mas ainda estou iniciando. Rs 
15 maj 18 przez użytkownika: PauladoLuiz
@PauladoLuiz foi minha primeira vez de 24 horas. Faz uns 7 meses que faço de 16 ou 18 horas, já já vc consegue também. Eliminei 1 kg, no app consta 900g. Porque não tinha atualizado meu peso. Estou muito feliz, a 2 semanas não eliminava nada. 
15 maj 18 przez użytkownika: Zaru J
Show... Foco sempre!!!  
15 maj 18 przez użytkownika: PauladoLuiz
😉👏 
15 maj 18 przez użytkownika: Zaru J

     
 

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Historia Wagi Zaru J


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