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夜ご飯少なめにして、寝る直前に納豆にアマニ油混ぜたものを食べると、だんだん減ってきた。
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46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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784 kcal
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Tłusz: 54,35g | Białk: 41,55g | Węglo: 36,27g.
Śniadanie: 株式会社フォーヴィスム バイクロチャコールダイエット, Amway トリプルＸ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). Lunch: ローソン Lチキ 旨辛チキン. Obiad: ゆで卵, アボカド. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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