Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 45,99g | Węglo: 196,80g.
Śniadanie: Greenfield Чай Черный, Красные Помидоры. Lunch: Батон Нарезной, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Магнит Сыр Российский 50%, Jacobs Caramel Latte. Obiad: Кефир 1%, Фрукторешки Грецкий Орех Натуральный, Увелка Крупа Ячневая. Przekąski/Inne: Агуша Молоко 2,5%, Nestle Готовый Шоколадный Завтрак Nesquik Duo, Папа Может Сосиски, Соль, Огурец (с Кожурой), Curtis Черный Чай, Красные Помидоры. więcej...
|
|
1455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|