Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2018
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 55,65g | Białk: 62,46g | Węglo: 265,44g.
Śniadanie: Yogurt Beku Rendah Lemak, Minyak Sayur Canola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Selai Jeruk, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bawang Putih. Lunch: Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Daun Bawang, Jahe, Ikan, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Biskuit Gandum, Apel, Milo Milo. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|