Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 70,78g | Białk: 77,22g | Węglo: 119,42g.
Śniadanie: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мёд, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Спирулина. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Лук, Томатная Паста, Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Перловка. Obiad: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Сметана 15%, Борщ. Przekąski/Inne: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Сушка, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|