Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2012
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 102,09g | Białk: 120,79g | Węglo: 35,73g.
Śniadanie: gruyere cheese, spinach, Onions, butter, half and half, eggs, coffee. Lunch: salad dressing, cucumber, mixed green salad, broccoli, chicken breast, boneless skinless. Obiad: strawberries, organics heavy whipping cream, designer whey protein powder, chicken wing, roasted, chicken leg, roasted. Przekąski/Inne: green tea, roobios iced tea. więcej...
|
|
4336 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|