Dziennik emygne, 17 maj 18

È normale che dopo il mio pasto libero della settimana,cioè un hamburger ieri sera con 10 patatine supergiu(ne mettono meno di una manciata nel piatto🤣) due alette di pollo e due anelli di cipolla,peso un chilo in piu il giorno dopo?😭(senza aver fatto ancora💩)

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1417 kcal

Tłusz: 71,37g | Białk: 63,98g | Węglo: 125,95g.   Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mozzarella, Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Obiad: Osella Robiola, Mareblu Filetti di Sgombro. Przekąski/Inne: Pavesini Pavesini, Perugina Cioccolato Fondente Extra 50%. więcej...

2359 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...