|
puasa hari pertama.. batuk, leher sakit, ga enak badan.. kayanya maw pilek jg.. 😖😖😖
tetep puasa n yakin sehat.. 💪💪💪
sahurnya uda makan protein banyak, nanti buka makan protein lg..
|
1360 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 82,36g | Węglo: 139,91g.
Śniadanie: Brownies, Kelapa, Air Kelapa, Kaldu Ayam, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam, Tumis Buncis, Bakwan, Bihun (Dimasak), Bihun Goreng, Bakso Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Bango Kecap Manis, Horlicks Original Malt Powder, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Kacang Almond, Cranberry Kering, Chia Seed, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Kismis (tanpa Biji). więcej...
|
|