Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
LINDZRSA
Dziennik
17 maj 18
Dziennik LINDZRSA, 17 maj 18
Profil LINDZRSA
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Yippee I lost weight after my binging week...Inspired to lose more.
Need to get to the 80mark then its step by step from there.
STOKED!
83 kg
Do tej pory straciłeś:
4,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
13 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 maja 2018:
233 kcal
Tłusz: 10,23g | Białk: 9,77g | Węglo: 24,54g.
Śniadanie:
Coffee, Margarine (Regular), Boiled Egg, Toasted White Bread.
więcej...
Traci 1,0 kg na tydzień
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
that's so awesome I lost half a kilo on a month binge hahahaha
17 maj 18 przez użytkownika:
jade electro ink
A month binge....LOL Thanks, just hope I don't binge this weekend
17 maj 18 przez użytkownika:
LINDZRSA
What were you eating?
17 maj 18 przez użytkownika:
Sthesh
I was banting - no starch and no sugar - meat and lots of veggies - did not even have small portions - had no carbs all week and had lots of water close to 3 litres of water per day
17 maj 18 przez użytkownika:
LINDZRSA
Cutting carbs definitely works. Don't go too heavy on the portions though, anything in excess can't be good even water!!
17 maj 18 przez użytkownika:
Sthesh
Yes I have heard that you need to calculate how much water to drink based on your weight - so will check and watch my portions. Are you also banting Sthesh?
17 maj 18 przez użytkownika:
LINDZRSA
Today I succumbed and cheated by having 2 slices toasted white bread - feel so guilty but it was delicious
17 maj 18 przez użytkownika:
LINDZRSA
I'm not banting but I've cut out added sugars and limit carbs to only 3tbsp of rice, weetbix in the AM, starchy veges like butternut or corn. I had 1 baby potato yesterday with a spoon of rice, veges and meat. I want to lose weight while enjoying the carbs I like but in moderation. It also depends on the day and what's available. So far I've lost 3kg in the last two weeks and I'm happy with that.
17 maj 18 przez użytkownika:
Sthesh
Enjoy your carbs. I do. As long as I stay within my calorie range
17 maj 18 przez użytkownika:
iceynino
Thank you, I thoroughly enjoyed it....LOL
17 maj 18 przez użytkownika:
LINDZRSA
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi LINDZRSA
Zobacz Pełną Historię