Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 88,55g | Węglo: 202,03g.
Śniadanie: Snack al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Insalata di Pomodori, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Arance, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Findus Filetto di Merluzzo, Tramezzino. Przekąski/Inne: Susine. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|