Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2531 kcal
|
Tłusz: 71,17g | Białk: 254,79g | Węglo: 241,80g.
Śniadanie: Plátano, Nuez Chile Nuez, Té Verde, Izkol Galletas de Chuño Light, Huevo Cocido. Lunch: Super Pollo Tuto Entero, Porotos, Té Verde. Obiad: Izkol Galletas de Chuño Light, Té Verde, Huevo Duro. Przekąski/Inne: Izkol Galletas de Chuño Light, Roonie Coleman Iso-Tropic Max, Roonie Coleman Iso-Tropic Max, Roonie Coleman Iso-Tropic Max, Roonie Coleman Iso-Tropic Max, Plátano. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristian pef
|