Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 40,52g | Węglo: 36,62g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Avocado. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg, SPAR Full Cream Fresh Milk. Przekąski/Inne: Almonds. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 4 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|