|
Это был полдник и всё,мне всё надоело...взвешивать,считать,записывать,буду есть так как хочу,буду есть то,что хочу,конечно,внутренний голос будет кричать о правилах,но какие могут быть правила,когда стимул пропал,вес не приходит,а ты все ешь и ешь,надоело!
|
1678 kcal
|
Tłusz: 68,43g | Białk: 74,79g | Węglo: 195,80g.
Śniadanie: ЯНТА Молоко 3,2%, Яичный Белок, Зефир в Шоколаде, ЯНТА Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Сила Злаков Каша Пять Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Домашенька Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Obiad: АХА Мюсли Тропические Фрукты, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Домашенька Творог 5%. Przekąski/Inne: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоки Гала, Orion Choco Pie. więcej...
|
|
 Komentarze
Держись, дорогая! Может надо добавлять что-то калорийное? Масло/авокадо? Ну куда твоему весу ещё вниз-то ползти😭
18 maj 18 przez użytkownika: katya_sorokinaa
|
Дак и так мама когда готовит добавляет масло,как это и нужно делать!
Ну не могу я больше 2000 есть,у меня уже плечо отсохло от этих контейнеров в сумке...
И так постоянно жиры на втором месте после углеводов...
Не знаю,надоело,глаз набился на то,сколько нужно есть,вот и отлично! Уфффф😤😣
18 maj 18 przez użytkownika: anaslexia
|
Жесть какая(( Не надо, чтобы вес вниз шёл😭
18 maj 18 przez użytkownika: katya_sorokinaa
|
Попробуй есть на 2000 - 2200 ккал. Поможет 😊
18 maj 18 przez użytkownika: 1polinaaa
|
И меня всё достало,каждый раз продумывать можно тебе это или нет сегодня:(
18 maj 18 przez użytkownika: ✨Angelshans✨
|
Я не продумываю,я ем то,что есть в холодильнике.
18 maj 18 przez użytkownika: anaslexia
|
Господи, как я понимаю...
Довела себя до мизерного веса, теперь уже 3 месяца пытаюсь набрать вес, а при моем гастрите это ой как сложно
Крыша едет от постоянных цифр в голове и постоянных «можно/нельзя»
18 maj 18 przez użytkownika: lily.sukhareva
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|