Dziennik steffrite, 18 maj 18

Oui oui j’ai bien mangé un burger maison ce midi j’en rêvais depuis longtemps !! et même avec ça et un bon goûté à base de lait d’amande, banane et graines de chia j’ai eu du mal à atteindre 1400Cals

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1403 kcal

Tłusz: 54,02g | Białk: 92,02g | Węglo: 129,60g.   Śniadanie: Netto Spécialité de Pomme Fraise Allégée en Sucre, Café. Lunch: Ketchup, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel, Steak Haché 5%, Netto Pain Hamburger Géant , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Oeuf, Netto Special Hamburger au Cheddar, Pignons de Pin (Pignolias), Tomates. Obiad: Café Expresso, Heinz Yellow Mustard Spicy , Sauce Pesto, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon. Przekąski/Inne: Uberti Graines de Chia Bio, Banane, EcoMil Lait d'amande. więcej...

879 kcal

Ćwiczenie: Zakupy - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Apple Health - 17 godziny i 55 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 10 minut. więcej...