Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2012
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 107,65g | Białk: 119,59g | Węglo: 52,41g.
Śniadanie: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Lunch: Polish Kielbasa, Egg Omelet or Scrambled Egg. Obiad: onion, ribeye steal lip on bone in. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar(Atkins). więcej...
|
|
2764 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|