Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 112,39g | Białk: 73,43g | Węglo: 301,00g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Canderel Adoçante, Panquecas Simples. Lunch: Magnum After Dinner Classic, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Sangria, Batatas Fritas Caseiras, McDonald's Big Tasty. Przekąski/Inne: Amêndoas, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 55 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|