Dziennik aspide81, 19 maj 18

Con sacrifici,allenamento e dedizione i risultati vengono sempre fuori..... Meno 3 cm nel girovita in in mese per me é tanta roba!✌️✌️✌️✌️

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2655 kcal

Tłusz: 78,35g | Białk: 157,58g | Węglo: 301,40g.   Śniadanie: Banana, Zucchi Olio di Semi di Lino, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Watt Whey Protein 90. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia Belga, Pesce Spada. Obiad: Birra Normale, Pecorino, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Algida Cornetto Classico (75g), Mandorle Sbucciate, Watt Whey Protein 90, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. więcej...