Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 88,61g | Białk: 76,43g | Węglo: 177,59g.
Śniadanie: Tapioca Seca, Ovo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. Lunch: Suflê de Legumes, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Brasfrut Polpa de Acerola, Pipoca Branca (em Óleo), Mozzarella de Búfala, Doces Mais Fit Brownie Fit, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Nutrawell Castanha de Caju com Cobertura de Chocolate 70, Tangerinas, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Sopa de Legumes. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Fitbit - 0 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|