|
94,900
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 36,74g | Białk: 51,39g | Węglo: 124,00g.
Śniadanie: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Персики, Хлеб Бородинский, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Зерница Сухари Зерница с Изюмом. Przekąski/Inne: Персики, Апельсин. więcej...
|
|
2386 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|