Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2344 kcal
|
Tłusz: 123,17g | Białk: 98,36g | Węglo: 221,23g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Banana, Marmellata Light, Gallette di Riso. Lunch: Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Obiad: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Melinda Mela, Mandorle Sbucciate. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|