|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 73,16g | Węglo: 101,34g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Havuç, Havuç, Yeşil Elma, Patates Oturtma, Yeşil Çay, Sırma Doğal Maden Suyu, Su, Multipower L-Carnitine Liquid, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Odkurzanie - 20 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Ya ben programı yeni kullanmaya başladım ama bu anasayfaya yazı yazma işini çözemedim resim koymadan nasıl yazı yazılıyor bi yardım arkadaşlar :)
20 maj 18 przez użytkownika: hlycsr
|
ana sayfada en üstte kalem ve yanında da artı işareti var oradan fotoğrafsız gönderi paylaşabilirsiniz😊
20 maj 18 przez użytkownika: begum1986
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|