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1513 kcal
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Tłusz: 48,74g | Białk: 71,97g | Węglo: 180,76g.
Śniadanie: Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes, Monoprix Fromage Blanc 3%, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Lunch: Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Monoprix Compote Pommes, Blanc d'Oeuf Cuit, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Bonduelle Maïs. Obiad: Soignon Fromage de Chèvre, Jardin Bio Sauce Tomate Basilic, Poco Loco Wrap Blé Complet, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Monoprix Fromage Blanc 3%. Przekąski/Inne: Monoprix Pain d'épices, Bresse Bleu Bresse Bleu, Carrefour Pain de Campagne, Mon Fournil Pain de Campagne, Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes. więcej...
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2916 kcal
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Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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