|
Когда захотелось пиццы без мучного коржа😋
|
649 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 51,80g | Węglo: 41,69g.
Śniadanie: Чай с Лимоном, Яичный Омлет. Lunch: Пицца ПП, Салат Овощной. Obiad: Яйцо, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Апельсин, Кефир 1%, Вода. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 maj 18 przez użytkownika: Альонушка0312
|
Корж:на блендер 300г. куриного филе, 1 яйцо, 1 лук, соль, перец. Выложить на противень с пергаментной бумагой и на 20 мин. в духовку, 180 градусов. Начинка:70 г. шампиньонов, 1 помидор, 1 красный лук, 100 г. твёрдого сыра на терке(не жирного), зелень, прованские травы. Достать корж, промазать аджикой без масла, положить начинку и ещё на 20 мин. в духовку, 180 градусов.
20 maj 18 przez użytkownika: verrroni
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|