Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2018
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 34,50g | Białk: 70,84g | Węglo: 188,92g.
Śniadanie: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Santa Isabel Leche Descremada, Almendras, Jumbo Pasas Rubias. Lunch: Super Pollo Pechuga Asada, Lider Palmitos Rodajas, Colun Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), La Crianza Hamburguesa de Soya, Alto La Cruz Fruta Confitada. Obiad: Marraqueta sin Miga, Super Pollo Pechuga Asada, Castaño Pan Integral Light, Soprole Yoghurt Batido Light, Lider Torta Pastelera Manjar, Manzana Verde. Przekąski/Inne: Bacalao, Arcor Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate, Jumbo Pasas Rubias, Plátano. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|