Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
spaZm
Dziennik
21 maj 18
Dziennik spaZm, 21 maj 18
Profil spaZm
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
102,4 kg
Do tej pory straciłeś:
8,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 maja 2018:
1348 kcal
Tłusz: 47,83g | Białk: 176,53g | Węglo: 45,61g.
Śniadanie:
Аристей Брынза, Яйцо.
Lunch:
Савушкин Кефир 0%, Савушкин Творог Зерненый 5%.
Obiad:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе.
Przekąski/Inne:
Яблоко.
więcej...
1193 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
;)
20 maj 18 przez użytkownika:
DPN15K
Почему толстеем??) Помощь нужна?)
21 maj 18 przez użytkownika:
DPN15K
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi spaZm
Zobacz Pełną Historię