|
Больше года не заходила в программу. Родила чудесную дочку, ей сейчас 1.5.
Особо худеть не пыталась, периодически кушаю сладкое. Похудела до 61, сейчас опять пошли сладости. Без подсчета каллорий и отслеживания питания не обойтись.
Скоро подключу зал. Довольна результатами. Размер одежды S, хочу xs с мышцами :D
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 47,20g | Węglo: 276,29g.
Śniadanie: Соевый Соус, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Макароны Жареные, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп, 4 Сезона Паприкаш, Макароны Жареные. Obiad: Дар Гор Тан, Смак Хлеб Кайзер. Przekąski/Inne: Редис, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|