|
Омлет Пуляр-не завтрак, а воздушное облачко на тарелке☀️
|
671 kcal
|
Tłusz: 31,43g | Białk: 38,89g | Węglo: 62,10g.
Śniadanie: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lunch: Голубцы с Курицей и Грибами, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Obiad: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Зеленый Чай, Печеное Яблоко, Вода. więcej...
|
|
1778 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Очень аппетитно😍 можно рецептик?
21 maj 18 przez użytkownika: Anastasia131288
|
21 maj 18 przez użytkownika: vasilikkarina96
|
Два яичных белка взбить до пиков. В раскаленную сковородку влить 2 желтка, смешанных с 3 ст. л. молока, посолить. Как только желток схватится, выложить белки и жарить на небольшом огне 3 минуты. Готовность можно проверить пальцем: потрогать белки, если не прилипают, то омлет готов. Выложить на тарелку и сложить пополам.
21 maj 18 przez użytkownika: verrroni
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|