Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 121,22g | Węglo: 267,81g.
Śniadanie: Myprotein Avena Istantanea, Le Naturelle Albume d'uovo, Burro di Arachidi. Lunch: Gallette di Riso, Conad Insalata Classica, Tonno in Olio (in Scatola), Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Obiad: Gelato al Cioccolato, Gamberi Cotti, Luciana Mosconi Fettuccine all'uovo, Nigiri Salmone, Involtino Primavera Vegetariano. Przekąski/Inne: Gallette di Riso, Burro di Arachidi, Petto di Pollo, Zuppa Inglese, Mandorle Sbucciate, Mela. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Skakanie na Trampolinie - 47 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Zumba - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|