Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 55,99g | Węglo: 138,62g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Hemmer Maionese, Salada Verde Mista, Carne, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Integral. Obiad: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Frango, Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Cuca de Uva, Torta de Limão, Da Colônia Melado de Cana, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Tirol Nata, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|