Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 92,35g | Białk: 100,24g | Węglo: 280,57g.
Śniadanie: Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Pecorino, Spaghetti ai Frutti di Mare, Spigola, Panino Bianco Morbido. Obiad: Kiwi, Findus Sofficini al Formaggio, Spigola, Panino Bianco Morbido, Insalata di Pomodori, Conad Pecorino Sardo. Przekąski/Inne: Cono Gelato. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|