|
Ora si ricomincia!
Da semplice sovrappeso sono arrivata a obesità di 1° grado, mi sta creando problemi alla salute.
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 46,19g | Węglo: 190,86g.
Śniadanie: Probios 100% Polpa di Frutta con Pera e Banana, Frutta Secca Mista. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Ciliegie, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mazzancolle, Conad Funghi Champignons Sottolio, Prima Voglia Olive Nere Denocciolate, Pomodori, Farro. Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Peperoni Arrostiti, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Spinaci Cotti (da Freschi). Przekąski/Inne: Benesì Coop Sojayo Frutti di Bosco, Cantalupo (Melone), Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
22 maj 18 przez użytkownika: valel_82
|
22 maj 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
Ci sono passata, la strada è lunga ma a piccoli passi ce la si fa! Forza! 💪💪
22 maj 18 przez użytkownika: Laup89
|
22 maj 18 przez użytkownika: ClaudiaSpezia
|
22 maj 18 przez użytkownika: valevinci
|
dobbiamo darci sostegno..ma soprattutto imparare a volerci bene e prenderci cura di noi..forza non sei sola!💪💪💪
22 maj 18 przez użytkownika: Leggera77
|
Benvenuta! Vedrai che in questa comunità troverai forza e sostegno.
22 maj 18 przez użytkownika: Ombrettamia
|
Ci sono passata anche io :) è un percorso lungo ma puoi farcela 💪Benvenuta, in questa community troverai tanto supporto, consigli utili, buon cibo sano e sopratutto splendide persone 😊
22 maj 18 przez użytkownika: Art3mis ~
|
Forza Claudia, l'unione fa la forza!!!
22 maj 18 przez użytkownika: Patrizia1975
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|