|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 161,76g | Węglo: 99,23g.
Śniadanie: Bonfesto Рикотта Лайт, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Шампиньоны, Соусе Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина Постная, Хлебница Хлеб Гречишный, Кабачок. Obiad: Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Филе, Брокколи, Яйцо, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Куряночка Творог 5%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|