Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 114,03g | Węglo: 68,50g.
Śniadanie: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Regular Coffee, Bananas. Lunch: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Low Sodium Lowfat Cottage Cheese, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red and White). więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|