|
Segue o plano, duas refeições no dia. JI 16h
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 33,79g | Węglo: 54,29g.
Lunch: Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Sabor e Saúde Farofa de Soja, Mandioca Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada. Przekąski/Inne: Coco Seco. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|