Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 116,64g | Węglo: 86,86g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Окей Овощная Смесь Летняя, Магнит Яблоко, Семенишна Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Sala Gimnastyczna - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|