|
75,9 kg!! Den där femman gör mig SÅ glad! Jag har nu gått ner en tredjedel av den vikt jag vill bli av med! 1 kg till så har jag gått ner 10 kg...!
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 60,53g | Białk: 107,15g | Węglo: 123,80g.
Śniadanie: Falu Råg Rut, Lindahls Kvarg Stracciatella, Stekt Ägg. Lunch: Söta Röda Paprikor, Zucchini, Coop Tonfisk i Vatten, Zeta Blandade Bönor , Mrs Chengs Panaeng Curry. Obiad: Green Giant Majs, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Danskt Solrosbröd, Zeta Plommontomater, Gurka (med Skal), Apetina Fetaost Classic, ICA Räkor i Lake. Przekąski/Inne: Friggs Majskakor Ost, Friggs Majskakor Ost, Friggs Majskakor Ost, Barbells Protein Bar White Chocolate Almond, Honungsmeloner. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|