|
Weight on other scale 80.6kg
Fat 27.0%
Water 49.6%
Muscle 31.0%
Calories 2584
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 68,06g | Białk: 66,57g | Węglo: 24,02g.
Śniadanie: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), spar butter, pick n pay extra large free range eggs, avo. Obiad: SPAR Balsamic Vinegar, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, SPAR Balsamic Vinegar, Onions, Clover Feta Plain. Przekąski/Inne: Jacobs Instant Coffee. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hopeful Banter
|