|
Repas léger à midi.
|
765 kcal
|
Tłusz: 11,56g | Białk: 60,90g | Węglo: 107,83g.
Śniadanie: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt Nature 0%, Findus Filet de Colin d'alaska, Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Obiad: Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Salade Verte, Marque Repère Duo Haricots Beurre Haricots Verts, Tomates, Taillefine Yaourt Nature 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Przekąski/Inne: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Apple Health - 20 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|