Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 50,10g | Węglo: 20,61g.
Lunch: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Pesto Sauce, Calavo Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dole Baby Arugula with Spinach. Obiad: Black Olives, Mushrooms , Cabbage , Sesame Oil , Beef Stew Meat. więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 30 minut, Prace Domowe - 45 minut, Hula Hop - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jeepstercarol
|