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1225 kcal
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Tłusz: 71,09g | Białk: 53,14g | Węglo: 85,75g.
Śniadanie: Rians Faisselle 6%, Picard Rhubarbe en Morceaux, Café. Lunch: Huile Végétale, Merguez, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Saint Eloi Semoule Cuite, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Sushi Shop Soupe Miso, Dia Croustillant aux 3 Fromages. więcej...
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 Komentarze
vous diriez combien de cal ? 500 cal ? cuisse de poulet = 120 cal, merguez (petite) : 150 cal semoule 120 cal et légumes =80 cal....qu'en dites vous ?
23 maj 18 przez użytkownika: claironbis
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Je sais pas mais c’est très appétissant !
23 maj 18 przez użytkownika: francois.af.34
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oui ...je ne sais pas pour la matière grasse, c'est le plat du self ....1cuillère à café d'huile ? = 50 cal ?
23 maj 18 przez użytkownika: claironbis
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merci ....je laisse comme ca pour cette fois ci mais je saurais qu'il faut compter plutot dans les 600 ou 700 cal pour ce type d'assiette....
24 maj 18 przez użytkownika: claironbis
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24 maj 18 przez użytkownika: Ramses47
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24 maj 18 przez użytkownika: claironbis
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La cuisse de poulet est à 120cal sans matière grasse pour la cuisson donc deja là il y a dedans des calories cachées de même pour la merguez, il y a plus de 100g de semoule là dedans donc plus de 120 cal et les légumes sont toujours dans les selfs cuits avec des matières grasses, moi même étant étudiante j'essaie de fuir le self car leur repas sont pas top niveau qualité nutritionnelle
24 maj 18 przez użytkownika: Sierra13006
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