Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 39,85g | Węglo: 36,30g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Tirolez Catupiry, Pif Paf Hambúrguer Bovino, Sadia Mortadela, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Queijo Mozzarella. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinesantanab
|