Dziennik Marilou :), 24 maj 18

Mange lentement, pose tes couverts entre chaque bouchées, savoure ! Surtout si c'est une bonne table. 

Pareil pour moi, après si tu manges bien toute la semaine c’est bien de faire un restau pour se faire plaisir :) Sinon laisse le pain de côté, privilégie les légumes et les viandes maigres comme le poulet, la dinde ou bien du poisson. Les calories montent vite avec l’alcool et les dessert donc il faut faire attention à ne pas abuser. Bon courage et surtout profite de ton repas ! 

bonjour , cela n 'est pas compliquer tu peux te faire plaisir ce jour là surtout ne pas se priver ,la frustration n 'apporte rien de bon ,et le reste de la semaine tu reajustera tranquillement  

Merci beaucoup de m'aider c'est gentil 😉 

Ne pas y aller ou regarder les autres manger 😂 Mais j'rigole, mange, tu te rattrapera à partir de lundi ! biz😘 

mdrr😂 

Tu te avales un bol de soupe avant de partir!! 

fais toi plaisir tu dois prendre 200g :-D mini ;-) lol profites du moment en bonne compagnie  

Oui vous avez raisons 😊 

tu n'y vas pas lol  

Je suis obliger car c'est pour la fête des mères et fêter l'anniversaire de ma grand mère 😂 

Je suis obliger car c'est pour la fête des mères et fêter l'anniversaire de ma grand mère 😂 

Faire vous plaisir et manger moins 2 jours de suite.  

un petit conseil: mange pas toute ton assiette si tu n'as plus faim!! 😁 et évite les desserts trop calorique et le PAIN🙏 

Je retiens tout vos conseils merci beaucoup 👍😜 

Viande blanche ou poisson blanc et légumes au top 

D'ac👍😉 je pense pas que mes parents voudrons me laissez prendre des légumes au restaurant malheureusement  

Tu vas au restaurant profite il faut se faire plaisir des fois !! 

manger normalement pas par envie ni par gourmandise surtout en fonction de de se que tu fais dans la journée:))) 

D'accord ^^