Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2012
|
122,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 32,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 69,66g | Białk: 56,53g | Węglo: 33,36g.
Śniadanie: Ground Beef. Lunch: Feta, Asparagus, Raspberrie, Beets, Vinegar, Organic Baby Lettuces, Blueberries, Walnut, Tomato, Salmon, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
|
3300 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|