|
2 km de brasse et 750 m de palmes
|
1369 kcal
|
Tłusz: 50,57g | Białk: 75,78g | Węglo: 150,17g.
Śniadanie: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lotus Speculoos (7,5g), Café. Lunch: Van Houten Cacao en Poudre, Créaline Gaspacho Jaune, Auchan Gruyère, Pain au Levain, Auchan Cancoillotte Nature. Obiad: Parmesan (Râpé), Gaspacho, Courgette, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Barilla Penne Rigate, Soezie Pain de Campagne, Saint Nectaire, Fraises, Glace au Chocolat. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny i 55 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 5 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Merci pour vos encouragements!
24 maj 18 przez użytkownika: claironbis
|
waouh ça c'est de la détermination ! moi au bout d'un kilomètre je me dis que j'ai fait mon quota mdr (à tort bien sûr mais voilà xD). bien joué !
24 maj 18 przez użytkownika: sorincha
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|