Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 66,06g | Węglo: 210,43g.
Śniadanie: Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. Lunch: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Piselli Cotti, Riso cotto. Obiad: Pere, Zucchine Bollite, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Bresaola. Przekąski/Inne: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi, Germinal Crostatina Frutti di Bosco Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, zucchero di canna, caffè. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ClaudiaSpezia
|