Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 51,77g | Węglo: 151,16g.
Śniadanie: Pão de Leite, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Canderel Adoçante. Lunch: Sushi - Nigiri de Salmão, Temaki de Salmão. Obiad: Salmão Cozido, Morangos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Przekąski/Inne: Amêndoas, Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Nespresso Café Expresso. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Wioślarstwo - 7 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|