Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 131,63g | Białk: 92,62g | Węglo: 174,58g.
Śniadanie: Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Avocado. Lunch: Boiled Egg, Boiled Egg, Boiled Egg. Obiad: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Woolworths Spicy Chicken Curry. Przekąski/Inne: Marshmallow, Bananas, Bananas. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|