Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2689 kcal
|
Tłusz: 91,98g | Białk: 116,73g | Węglo: 344,93g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar, Papassino Sardo. Lunch: Prosciutto Crudo, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata di Pomodori, Meloni Gialli, Barilla Conchiglie Rigate, Parmigiano (in Pezzi), Panino Bianco Morbido. Obiad: McDonald's Salsa Ketchup, Würstel, Conad Hamburger di Suino, Panino Bianco Morbido, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Land Yogurt Magro Fragola, Buon Pascolo Carne in Gelatina. Przekąski/Inne: Pesca Noce, Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Mousse Magra alla Ciliegia, Cereali, Aranciata. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|