|
soree , newbie banget nihhh , para senior senior mohon bantuannya ,
mau tanya kalau udh input makanan yg kita masukin , terus latihannya juga udah , dari latihan yang kita lakuin itu gak motong jumlah kalori yg kita makan ya?
|
420 kcal
|
Tłusz: 10,24g | Białk: 10,23g | Węglo: 81,37g.
Śniadanie: Jambu Biji. Lunch: Gula Merah, Keripik Pisang, Jambu Biji. Obiad: Pepaya. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|