Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
129,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 43,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2433 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 116,72g | Węglo: 286,86g.
Śniadanie: Blackberries, Blueberries, General Mills Cheerios, Fairlife 2% Milk, Coffee. Lunch: Shoney's All-American Burger, Five Guys Fries (1/2 Regular). Obiad: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds, Kraft Mayo, Calavo Avocado, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Tomatoes. więcej...
|
|
3326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|